2020日本選手権長距離の予想

２０２０年１２月４日に第１０４回日本陸上競技選手権大会の長距離種目が行われます。

今回の日本選手権は東京オリンピックの日本代表選手選考競技会になっています。

 

この記事では種目ごとに予想と優勝候補・注目選手の紹介をしています。

東京オリンピックの参加標準記録や日本記録更新するにはどのくらいのラップタイムを刻んでいけばいいのかの目安も書いてあります。

 

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２０２０日本選手権長距離の競技日程

２０２０年１２月４日

１５時３０分　女子3000m障害

１６時０５分　男子3000m障害

１６時２４分　男子5000m

１６時５０分　女子5000m

１７時１５分　女子10000m

１７時５３分　男子10000mB組

１８時２９分　男子10000mA組

テレビ放送

NHK BS１ １６時～１９時１０分

 

女子3000m障害はネット中継があると思います。

２０２０日本選手権長距離の予想と注目選手

エントリーリスト

外国人選手がオープン参加となっていますが、ほとんどの選手がペースメーカーだと思います。

女子3000m障害

日本記録：9:33.93

東京オリンピック参加標準記録：9:30.00

 

女子3000m障害は吉村玲美選手・山中柚乃選手・石澤ゆかり選手が優勝候補です。

 

吉村玲美選手はディフェンディングチャンピオンです。

昨年度から負けなしですが、山中柚乃選手が全日本実業団で好記録を出して、分からなくなりました。

石澤ゆかり選手は前回は２位、２年前は優勝している実力者です。

吉村玲美選手が有利だと思いますが、接戦で面白い勝負になりそうです。

 

東京オリンピックの参加標準記録は日本記録より速いです。

今回は日本記録更新は難しいと思うので、まずは９分４０秒を切ってほしいです。

男子3000m障害

日本記録：8:18.93

東京オリンピック参加標準記録：8:22.00

 

男子3000m障害は三浦龍司選手・塩尻和也選手・阪口竜平選手が優勝候補です。

 

三浦龍司選手は日本記録まで０秒４４まで迫っています。

東京オリンピック参加標準記録より速いタイムを持っているんですが、有効期限外でした。

塩尻和也選手は２年前の優勝者、阪口竜平選手はディフェンディングチャンピオンです。

 

今回の優勝者は東京オリンピックの参加標準記録を突破すると予想しています。

参加標準記録を突破しての優勝だと日本代表選手に内定です。

１７年ぶりの日本記録更新もあると思います。

 

※追記

三浦龍司選手が欠場となりました。

ハードルの練習中に左足を打撲したようです。

 

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男子5000m

日本記録：13:08.40

東京オリンピック参加標準記録：13:13.50

 

男子5000mは遠藤日向選手・松枝博輝選手・坂東悠汰選手・吉居大和選手が優勝候補です。

大迫傑選手はエントリーしていますが、10000mだけ走ると予想しています。

 

オープン参加の外国人選手が東京オリンピックの参加標準記録を突破できるペースで引っ張ってくれると思います。

１周６４秒だと１３分２０秒です。

おそらく、１周６４秒で4000mまで引っ張ってくれて、ラスト１ｋｍを２分３３秒５０でいけるか、というレースになると思います。

 

優勝候補に挙げた４選手は全員ラストのスピードがある選手です。

中でも１番速いのは遠藤日向選手だと思います。

しかし、今回はラスト勝負になる可能性は低く、余力のある人が勝つことになると思います。

 

他に注目しているのは石田洸介選手です。

優勝は難しいと思いますが、高校記録の更新は期待できます。

高校記録は石田洸介選手が持っている１３分３４秒７４です。

 

※追記

遠藤日向選手が欠場となりました。

１０月下旬に右アキレス腱を痛めたが、今はほぼ完治しているとのことです。

女子5000m

日本記録：14:53.22

東京オリンピック参加標準記録：15:10.00

 

女子5000mは田中希実選手と廣中璃梨佳選手が優勝候補です。

この２人だけが有効期間内に参加標準記録を突破していて、優勝すれば日本代表選手内定です。

 

オープン参加の外国人選手が２人いるので、１周７３秒のペースで進むと思います。

１周７３秒は１５分１２秒５０ペースです。

 

田中希実選手と廣中璃梨佳選手には日本記録を期待していますが、今回はペースメーカーに付いていくと予想しています。

どちらかが飛び出せば付いていくと思います。

優勝タイムは１５分０５秒くらいを予想しています。

 

３位候補は萩谷楓選手です。

4000mまでは先頭集団に付いていけていると予想しています。

 

他に注目しているのは田﨑優理選手です。

クイーンズ駅伝では成績が良くなかったですが、今シーズンはトラックで大幅に記録を更新しています。

 

ディフェンディングチャンピオンの木村友香選手は欠場です。

 

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女子10000m

日本記録：30:48.89

東京オリンピック参加標準記録：31:25.00

 

女子10000mの優勝候補は新谷仁美選手だけです。

他の選手とは力が違います。

１人だけ東京オリンピックの参加標準記録を突破しています。

日本記録の更新の可能性も高いです。

 

１周７４秒で３０分５０秒です。

新谷仁美選手は積極的に記録を狙ってくると思います。

優勝予想タイムは３０分３０秒です。

 

２位候補は鍋島莉奈選手です。

新谷仁美選手に付いていくと思いますが、良くても5000mまでだと思います。

後半は単独走でどれだけ粘れるかに注目です。

 

３位候補は佐藤早也伽選手と一山麻緒選手です。

男子10000m

日本記録：27:29.69

東京オリンピック参加標準記録：27:28.00

 

10000mは人数が多いので２組のタイムレース勝負になりました。

長距離は駆け引きがありますが、今回はペースメーカーがいるので、ほぼ確実にA組から優勝者が出ると思います。

 

ペースメーカーの設定タイムはB組が１周６７秒(２７分５５秒ペース)、A組が１周６６秒(２７分３０秒ペース)という予想をしています。

 

男子10000mは力が接近しています。

優勝候補は相澤晃選手・鈴木健吾選手・西山雄介選手・大迫傑選手です。

ただ、他にも有力選手は多数います。

 

今シーズン最速タイムを出している服部勇馬選手は福岡国際マラソンに出場予定のため、今大会はエントリーしていません。

福岡国際マラソン2020順位予想と戦力分析

 

優勝予想タイムは２７分４０秒、２７分台は大迫傑選手を含めて７人と予想します。

故障明けの設楽悠太選手や大学生の田澤廉選手が２７分台を出すかどうかも注目ポイントです。

 

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